ちょこチャレの概要

ちょこチャレってなに？

ちょこチャレとは、毎年5月の最終水曜日に開催していました、笹川スポーツ財団が主催する「チャレンジデー」事業終了に伴い、令和6年度から新しく始める扶桑町オリジナルのチャレンジデーのことです。運動習慣を作るきっかけつくりのイベントで、5月の最終土曜日に15分程度運動すればだれでも参加ができます。参加方法や報告方法はこれまでの「チャレンジデー」と同じです。

当日は総合体育館にてメインイベントを行います。1人でも、家族や友人とでも楽しめるイベントが盛りだくさんです。ご興味のある方は、下記【事前申込が必要なイベント】ページをご覧ください。

気軽に楽しく「ちょこっと」体を動かして、日頃の運動不足の解消や健康づくりに「チャレンジ」してみませんか。

どんなことをするの？

自分に合った時間や場所で15分程度、運動またはスポーツなどで体を動かしましょう!!

健康を意識して体を動かすのであれば「買い物」や「農作業」「草むしり」「犬の散歩」など...なんでもOKです!!

「赤ちゃんのハイハイ」でもカウントとなりますので老若男女全ての人は参加対象で、皆さんがこの日の主役です。

参加報告方法は下記をご覧ください。

• 参加報告方法について

事前申込が必要なイベント

5月1日（金曜日）午前8時30分から5月17日（日曜日）午後5時15分までにお申し込みください。

 

• イベント申込フォーム（外部リンク）

メインイベント

• ラジオ体操体験会
  先着80名
  ラジオ体操は、子どもから高齢の方まで無理なく体を動かすことができ、全身の筋肉をバランスよく使う運動です。
  当日はラジオ体操1級指導士の先生がラジオ体操第一を中心に楽しく紹介いたします。
• モルック体験会
  先着80名
  現在、人気急上昇中のモルックを扶桑町で行います。
• みんなで運動会
  先着80名
  「玉入れ」など運動会定番の競技から「スリッパ飛ばし」など誰もが気軽に参加できるようゆる～くアレンジした競技も楽しめる運動会です。

上記のイベントに参加された方は、「参加報告用紙」での報告は必要ありません。

自宅でも簡単にできる運動のご紹介

• 自宅でできるストレッチ体操
  動画を見ながら、ストレッチ体操をしてみませんか。運動した後は、総合体育館へ報告をお願いします。