おひさま家族教室～子育て中のお父さん お母さんも のびのび もぐもぐしませんか～

内容・日程

お子さん中心の生活のなかで、ついつい自分のケアが後回しになっていませんか？

キッチンで立ったままパパッと食事を済ませたり、離乳食をあげる合間に急いで飲み込むように食べたり……。

気がつくと「食事をゆっくり味わう時間なんて全然ない！」という方も多いのではないでしょうか。

パパとママの元気と笑顔は、家族みんなを「おひさま」のように照らすエネルギーになります。

そこで、少しだけ自分のための時間を作って、リフレッシュしてみませんか？

「おひさま教室」は、体を “のびのび〜” っと動かして凝りをほぐしたり、毎日を元気にする “もぐもぐ” よく噛む食事のコツを学ぶ2回コースの教室です。

子育てをがんばっているパパやママ達とおしゃべりをして、悩みを共有したり息抜きしたりする時間もあります。

がんばる毎日に、ちょっとした「自分のためのほっとタイム」を作りましょう。

ご参加、お待ちしています！

日程と内容

日程	内容	場所	申し込み受付開始日
11月13日（金曜日）	<運動編> 子育て中の父・母のヨガマットを使った運動と休息	児童センター「ひまわり」	10月1日（木曜日）～
11月30日（月曜日）	<栄養編> 子育て中の父・母の食習慣から家族の健康へ	保健センター

 

時間

午前10時から11時30分

（受付は教室開始15分前から）

 

対象者

未就学児を育てている父と母

 

定員

20名

 

持ち物

<運動編>

水分、タオル、ヨガマット（お持ちの方のみ）

運動のできる服装でお越しください。

<栄養編>

筆記用具

※両日とも託児あり、託児利用者は抱っこひも（お持ちの方）、お世話グッズ（バスタオル等）をご持参ください。

 

申込み

下記のいずれかの方法で令和8年10月1日（木曜日）からお申込みできます。

・保健センター窓口

・保健センター電話（0587-93-8300）

・WEB予約フォーム

 

• 令和8年度おひさま家族教室予約フォーム（外部リンク）