夏を快適に！足揉み教室

誰にでもできる足揉みの講座です。関節痛やむくみなど、毎回テーマに沿った足揉みを学びます。毎日30分から1時間、自分の足を膝上10cmまでしっかり揉むことで、全身の血液循環が良くなり、ホルモン分泌の調整が行われ、体が健康な状態へ改善していきます。
＊食後1時間は足揉みができませんので、朝食は早めにお済ませください。

開催日

2025年6月13日（金曜日） 、6月27日（金曜日） 、7月4日（金曜日） 、7月11日（金曜日）

開催時間

10時00分から12時00分まで

開催場所

2階　講堂

対象

どなたでも

内容

 

1日目　関節痛

2日目　むくみ

3日目　不眠

4日目　夏バテ

 

申込み締め切り日

2025年5月14日（水曜日）

申込み

必要

定員

20名

受講料

700円

教材費

1000円

講師

健康工房一宮店　武藤　美里

持ち物

足揉み棒（ある方）、クリーム（ハンドクリームなど）、フェイスタオル、バスタオル、500cc以上の白湯（37℃以上の白湯を保湿ボトルに入れてお持ちください）、ヨガマット（ある方）