みんなで食べよう朝ごはん

ページID1004195　 更新日 2024年6月27日

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健康日本21扶桑町計画の意識調査の結果、朝食を食べない小学生5年生は10.1％、中学生は16.2％います。

朝食で体と脳をしっかり目覚めさせ、扶桑町民全ての世代で、朝ごはん摂取100％を目指しましょう！

朝ごはんのメリット

  • エネルギー補給
  • 体温上昇
  • 集中力、記憶力アップ
  • 肥満予防
  • 便秘予防

朝食のステップ

  • ステップ1　果物や牛乳など（バナナ・ヨーグルト）
  • ステップ2　炭水化物とたんぱく質（鮭おにぎり・チーズトースト）
  • ステップ3　野菜をプラス（主食・主菜・副菜をバランスよく）

添付ファイル

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このページに関するお問い合わせ

健康福祉部健康推進課（保健センター）
〒480-0103　愛知県丹羽郡扶桑町大字柏森字中切254
電話番号：0587-93-8300　ファクス番号：0587-93-6700
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