免疫力をUPさせ夏バテを予防しよう

夏場は気温や湿度が高くなり、「食欲が落ちる」「なんとなく体がだるい」など『夏バテ』を感じる方も多いのではないでしょうか。

特に食欲が低下すると、体に必要な栄養素が不足し、免疫力低下につながり風邪をひきやすくなります。

今回はバランス良く栄養がとれる夏の免疫力向上レシピをご紹介します。